こんばんは、Hirokoです。 朝晩涼しくなってきましたが、 日中はお日さまが照ると暑い日もありますね。 今日は栄養価の優れた キヌアのサラダをご紹介します。 インターネットで買っている方が多いですが、 最近キヌアも街で売っている所がみられます。 精米…

おはようございます、Hiroko です。 今日はとってもおいしい 豆ご飯のレシピをご紹介します。 豆といっても枝豆を使います。 栄養がたくさんの枝豆は色もきれいですね。 新鮮な枝豆の緑は白ご飯に映えますし、 玄米でもレトロっぽくって好きです。 最近は海…