こんばんは、Hirokoです。 もうはや９月の終わりになりました。 だんだん朝晩は寒くなってきましたね。 今日は の話をしたいと思います。 ベジタリアンの方や、野菜の好きな方は 玄米に興味がある方が多いです。 栄養が白米よりはるかに多いのですから。 炊…